Fit fitter fitst

Sport en beweging houdt je fit én gezond. je krijgt meer energie en spieren blijven soepel. Senior Sportief Actief De Ronde Venen biedt allerlei sportieve activiteiten, zowel overdag als 's avonds. Sportfanaat of lang niet gesport? Superconditie of niet zo vitaal? Het kan bij ons allemaal!!! En het is ook nog eens gezellig...

Uw leeftijd is niet belangrijk. Iedere Sportief Actief groep heeft een eigen 'fitheidsklasse': fit, fitter of fitst.
Op deze website vindt u informatie over al onze activiteiten, onderverdeeld in fitheidsklassen. Per groep is aangegeven waar en wanneer u terecht kunt, wie de docent is en wat de kosten zijn van een activiteit.
Probeer eens een (gratis!) les en kijk wat bij u past.

Snel naar het laatste nieuws.

lesprogramma spel en sport de ronde venen
U bent nog fit en wilt lekker bewegen? Bij onze activiteiten zijn er allerlei mogelijkheden. Ook als u bijvoorbeeld minder goed kunt lopen of uw leeftijd of aandoening enige beperkingen met zich meebrengt.

De nieuwe beweegnorm voor volwassenen is:

2,5 uur per week matig intensief bewegen, twee keer per week spier- en botversterkende oefeningen en voor 50-plussers ook balansoefeningen.
Veel 50-plussers fietsen en wandelen regelmatig. Uit de fit-testen die Senior Sportief Actief afneemt, blijkt regelmatig dat de deelnemers stevige beenspieren hebben en redelijk veel doen aan beweging. Maar met het ouder worden is dat volgens deze norm niet genoeg. Niet alleen de spieren in de benen, ook andere spiergroepen moeten regelmatig geoefend worden. En aandacht voor de balans is noodzakelijk.

Naast het bewegen zijn ook de onderlinge contacten van belang. Een les bij ons biedt ook gezelligheid en verbondenheid. Elke lesgroep heeft een groepsvertegenwoordiger, die even informeert wat er aan de hand is als iemand wat langer niet meer komt. Er is veelal koffiedrinken voor of na de les en de meeste groepen organiseren jaarlijks ook een of meer activiteiten. Onderlinge contacten ontstaan, waardoor mensen elkaar buiten de lesuren gaan opzoeken.

Wilt u een handje helpen?, klik hier 

Senior Sportief Actief is een organisatie die draait op vrijwilligers. Behalve de docenten, is iedereen vrijwilliger. Er zijn altijd vacatures en er is altijd wel een evenement of actie waarbij extra handjes nodig zijn. Meld u aan en wij zoeken een passende plek voor u. U bent zeer welkom.

De uitvoering van onze activiteiten wordt mede mogelijk gemaakt door een jaarlijkse bijdrage van de gemeente De Ronde Venen.

Laatste nieuws

Beste supporter van Senior Sportief Actief DRV,

U kunt Senior Sportief Actief DRV steunen door op ons te (laten) stemmen als u of een kennis in het bezit is van een Rabo bankrekening.
Vorig jaar hebben wij hierdoor voor ongeveer € 1.500 aan support van de Rabobank mogen ontvangen.
Wij hebben hiermee evenementen kunnen organiseren, nieuw materiaal kunnen kopen en activiteiten kunnen opzetten.
Dit jaar willen wij uiteraard graag ook weer gebruik maken van het aanbod van de Rabobank.

Hoe kunt u ons steunen?

Afscheid Ad Peek

02-10-2020

Ad Peek, bestuurslid en hoofd bedrijfsbureau, heeft na 10 trouwe jaren afgelopen woensdag 30 september in de Willisstee afscheid genomen. Ad heeft een belangrijke bijdrage geleverd bij de totstandkoming van Senior Sportief Actief zoals die we nu kennen en heeft een groei meegemaakt van 200 naar vorig jaar 700 leden. Ad heeft de toenmalige administratie volledig op nieuw opgezet. Naast de ledenadministratie was Ad ook verantwoordelijk voor de contacten met de verschillende sportlocaties en de materialen die voor de uiteenlopende activiteiten worden gebruikt.