Zomerfit

Het seizoen loopt bij Senior Sportief Actief van september tot en met mei. Maar bewegen is voor senioren zo belangrijk, dat je er eigenlijk geen zomervakantie van kunt nemen.  Zo kunnen mensen de hele zomer door meedoen met Sportief wandelen, waarmee men tegelijk aan de conditie, balans en soepelheid werkt. Ook biedt Senior Sportief Actief andere mogelijkheden aan om te blijven bewegen. Alle activiteiten in de categorie FIT gaan door in de maand juni. Voor de ouder senioren is het sowieso belangrijk om in de zomer niet te lang zonder beweging te blijven.

Valpreventie

In opdracht van de gemeente De Ronde Venen verzorgt Senior Sportief Actief elk jaar een valpreventietraject, bestaande uit een test en een cursus. Dit traject is bedoeld voor 70-plussers. De gevolgen van vallen zijn soms heel ingrijpend. Kun je er wat aan doen, kun je voorkomen dat je valt? Daar is dit traject op gericht. In de test wordt bekeken hoe het staat met uw valrisico. De aansluitende cursus ‘In Balans’ wordt gegeven door docenten van Senior Sportief Actief. Het is een cursus van vier middagen, die u elke keer zal verrassen.

Vitaliteits-test

Vitaal blijven willen we allemaal, maar hoe vitaal bent u eigenlijk? Meten is weten, daarom organiseert Senior Sportief Actief  jaarlijks, in opdracht van de Gemeente, een Vitaliteits-test voor 60 plussers. In de loop van de jaren is de test steeds verder uitgebreid , meerdere organisaties dragen een steentje bij, want dat bewegen een medicijn kan zijn wordt steeds duidelijker. Hoe staat het met uw spierkracht, lenigheid, reactievermogen en uithoudingsvermogen, maar ook hoe staat het met uw gewicht, suikergehalte, bloeddruk, balans en cognitie?

Oktober Actief

Oktober Actief is een stimuleringsproject van de gemeente De Ronde Venen voor bewegen voor 50-plussers. Dit project wordt uitgevoerd door Senior Sportief Actief. Een maand lang kunnen 50-plussers voor € 10 bij allerlei sportaanbieders lessen en trainingen uitproberen. Diverse bal- en racketsporten, zwemmen, dansen, yoga, conditiesport op allerlei niveaus, zowel bij verenigingen als bij sportscholen, yogalessen, hardlopen en sportief wandelen, in Oktober Actief kunt u alle kanten op. Bewegen is belangrijk voor senioren, daarom is het goed om kennis te maken met allerlei vormen daarvan.

Stoelhonkbaltoernooi

Senior Sportief Actief organiseert 1x per jaar het ‘Kees van Ankeren stoelhonkbaltoernooi’ voor haar deelnemers. Met behulp van sponsors wordt een gezellige, sportieve middag georganiseerd in de Argon kantine. Onze deelnemers kijken altijd met veel plezier uit naar deze dag. Teams uit Uithoorn, Haarlem en Zevenhoven worden op deze dag uitgedaagd om samen met onze eigen spelers te strijden om de eerste plaats en de wisselbeker! Toch is winnen niet het belangrijkste. Het gaat vooral om plezier en ontmoeting.

Groepsactiviteiten

Het doel van Senior Sportief Actief is steeds meer senioren steeds meer aan het bewegen te krijgen. Daarvoor zijn er allerlei soorten groepslessen voor mensen met verschillende fitheid. Maar naast het bewegen is in veel groepen ook de gezelligheid een belangrijke factor om mee te doen. Groepen die overdag sporten drinken vaak samen nog even koffie na de les. En er worden aan het begin of rond de Kerst of aan het eind van het seizoen ook extra activiteiten georganiseerd door sommige groepen zelf.

Wintersportreis

Voor de liefhebbers van wintersport en sportief wandelen in een winterse omgeving wordt jaarlijks een achtdaagse busreis naar een wintersportgebied, meestal in Oostenrijk, georganiseerd. De laatste paar jaar vindt de reis begin maart plaats. Dan zijn er wat meer zonne-uren en is het wat langer licht. Het betreft een door een touroperator geheel verzorgde reis op basis van halfpension, waarbij Senior Sportief Actief voor de reizigers zorgt. Dat kunnen zowel vaste deelnemers zijn, alsook hun introducées en andere geïnteresseerden.

Volleybollentoernooi

In de eerste week van januari van elk jaar staan veel deelnemers van Senior Sportief Actief alweer klaar om het jaar sportief te beginnen. Dan vindt het Volleybollentoernooi plaats waar het altijd vrolijk aan toe gaat. Veel conditielessen eindigen met 10 minuten volleyballen. Het is een geliefde activiteit bij de deelnemers, en in het volleybollentoernooi is het extra leuk om ook eens tegen andere groepen te spelen. Ook hier zijn er verschillende niveaus met ballen van verschillende grootte, maar iedereen heeft evenveel plezier.

Instuif

Om het jaar organiseert Senior Sportief Actief een Sportinstuif. Dit is een sportieve en gezellige middag in Dorpshuis De Boei voor onze vaste deelnemers en voor gasten. Voor de deelnemers is het een leuke mogelijkheid om ook eens een van de vele andere activiteiten uit te proberen. Voor de gasten is het een kennismaking met allerlei manieren van bewegen. Het programma loopt van Stoelhonkbal tot Walking Football. Het biedt mogelijkheden voor mensen die al (heel) fit zijn, maar ook voor hen die dat niet meer zo zijn.